၁။ ေထာပတ္ ၁၀ သားကုိက်က္ေအာင္ခ်က္ပါ။
၂။ က်က္လွ်င္ ႀကက္သြန္နီ ၁၀ သား၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ၁၀ သားတုိ႔ကို အညက္ေထာင္း၍ ထည့္ပါ။
၃။ ထုိအထဲသို႔ ပ်ားရည္၊ထန္းလ်က္တုိ ့ကို ၁၀ က်ပ္သားစီးထည့္ပါ။ ေဆးကို မတူးမခ်စ္ေစရန္ ႂကြက္ျမီးတန္းသည္ အထိက်ိဳခ်က္ပါ။
နံနက္၊ ည တစ္ေန ့ကုိ ၂ ႀကိမ္၊ ဟင္းစားဇြန္းႀကိး ၁ ဇြန္းစားပါ။ ဇရာကို ကာကြယ္၍ အသက္ကို ရွည္ေစပါသည္။ ကုိယ္ခံအားစနစ္ကုိ ေကာင္းစြာပင္ တိုးတက္ေကာင္းမြန္ ေစႏိုင္ပါသည္။ ေသြးေလမမွန္ေသာ ေရာဂါ၊ ေသြးထဲတြင္ အငုပ္အခိုး မ်ားကိန္းဝင္ အျပစ္ျပဳေသာေရာဂါ၊ သည္းေျခေဒါသႏွင့္ ေလေဒါသတို႔ ယွဥ္တြဲ အျပစ္ျပဳသည့္ ေရာဂါမ်ားအတြက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ပါသည္။
ခုခံအားက်ေရာဂါႏွင့္ရုိးရာေဆးပညာ စာအုပ္မွွ
